心境和睡眠

我的腦袋總是想得太多的問題。善惡、自私與慈悲、self-actuatization、做人該這樣不該那樣諸如此類這般那般。不過到底這些問題很多時我到最後即使有個結論。總是跟不到那些結論，知而不行。

例如呢，我知道我該努力的寫作，我沒有。認為該做多點運動，但只是目標的一半。認為該上少些網花多點時間看書和預備工作的事，完全無。想起來，我大多數時間都是在hea，不得不承認我很懶。

怎麼會這麼懶呢？有很多原因：有很多事情我一時間handle不到所以一做起來就逃避啦、心情常起伏不定讓工作和思考效率大打折扣，還有經常覺得很累很累，但hea在電腦前或者和朋友出去吃喝玩樂就頓時舒緩了，唉，意志力真薄弱。

不過，凡此種種，其實該歸根於我抓不住一個適合自己的生活節奏，生活欠缺規律，那心就會易亂，而心一亂，萬事都困難起來，連些微小事情都錯漏百出。然後整個心就加上一些生活上不如意的事一拼讓自己思想負面起來，一發不可收拾，經常都是這樣。

而我自知自己的意志力如斯薄弱，要把自己建立起來，只能先把注意力都放在一重點上，而我覺得目前充足和規律的睡眠太重要。我是知道的，很多時我的情緒會極差，會想起些糟糕的事，自我形象低落至不能自拔，凡此種種通常都是在星期四五最多發生的。其實問題很可能沒那麼複雜，很可能只是我精神不夠又要面對工作和私人事情時才會這麼頹廢。我希望睡眠能撐起整個人的假設是正確的。好，先把意志力都集中到準時睡眠上去。雖則這是我一早都知的事。